二十四节气

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大寒养生

大寒养生要做到天、地、人三因制宜，还要随着时间变化做调整。精神：心情舒畅，中医认为：暖身先暖心，心暖则身温。食补：固护脾肾，调养肝血。起居：早睡晚起。生活：睡前洗脚。因寒从脚起，冷从腿来。运动[详细]

2019-10-23 09:15 分类：健康处方签
小寒养生

小寒大寒，冷成冰团。小寒是全年二十四节气中最冷的节气。进补当中不可无章无法，应本着“因人施膳”的原则，了解饮食宜忌的含义，元代《饮食须知》强调：“饮食，以养生，而不知物性有相宜相忌，纵然杂进，[详细]

2019-10-23 09:15 分类：健康处方签
冬至养生

冬至表示寒冬到来，该日昼最短、夜最长。我国自古就有顺时摄养的说法，节令更替，养生方法亦当做相应调整。[详细]

2019-10-23 09:14 分类：健康处方签
大雪养生

大雪是进补的大好时节。说到进补，很多人只是狭义地去理解，认为所谓的就是吃点营养价值高的食品，用点壮阳的补药。[详细]

2019-10-23 09:14 分类：健康处方签
小雪养生

小雪天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪，应注意防寒保护阳气，防止感冒。[详细]

2019-10-23 09:13 分类：健康处方签
立冬养生0

立冬养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。在精神调养上力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏。起居调养应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，[详细]

2019-10-23 09:12 分类：健康处方签
霜降养生

霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。在这一节气容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病，同时也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。注意添衣保暖，预防感冒。补冬不如补霜降，以保暖[详细]

2019-10-23 09:11 分类：健康处方签
寒露养生

寒露，是热与冷交替的季节。如调养不当，人体会常常出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋躁症状。[详细]

2019-10-23 09:11 分类：健康处方签
秋分养生

秋分是作为夏季的结束和秋季的开始。在养生中应本着阴阳平衡的规律，使机体保持阴平阳秘的原则。精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁。[详细]

2019-10-23 09:10 分类：健康处方签
白露养生

白露过后，阴气逐渐加重，秋风飒爽。白露养生。精神调养，勿使情绪波动太大，要保持情绪稳定，宁神定志，以免影响肺气。起居调养；要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉；运动调养，运动量及运动[详细]

2019-10-23 09:10 分类：健康处方签

1省、市医保定点
2省、市离休干部定点
3省、市、区子女统筹定点
4杭州市"一卡通"定点
5萧山、余杭、富阳医保定点
6临安、桐庐医保定点
7温州市医保定点

二十四节气

大寒养生

小寒养生

冬至养生

大雪养生

小雪养生

立冬养生0

霜降养生

寒露养生

秋分养生

白露养生

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