中医文化

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日常养生保健之四

节食加节欲，生活有规律。孔子曰：“食色性也，人之大欲焉。”嵇康的《养生论》说：“其自用甚者饮食不节，以生百病。好色不倦，以致乏绝。”意思是饮食、色欲两事应有节制，使之适度，以求长生。所谓节食，[详细]

2019-10-23 09:33 分类：健康处方签
日常养生保健之三

身心常锻炼，动静要适度。生命在于运动，经常的、适度的运动，可以补充肌体能量，有利于血液循环；可以改善脂肪过多在体内存积，防止肥胖；保证血糖正常，延缓骨质疏松；改善神经系统功能；能提高免疫能力等[详细]

2019-10-23 09:32 分类：健康处方签
日常养生保健之二

忍气不争吵，处事和为贵。《荀子•儒篇》有云：“老忌私，然后能公；和忍性，然后能修。”即是说，能强其私，心和性情，而不使其放纵，不然大则以杀身，小则以伤气。[详细]

2019-10-23 09:32 分类：健康处方签
日常养生保健之一

遇事要乐观，心态要平衡。《黄帝内经》指出，心是五脏六腑之主，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，道出了日常养生保健要保持心态平衡的重要性。所以，遇事不要急于求成，不要斤斤计较，要注意保持心[详细]

2019-10-23 09:31 分类：健康处方签
古代饮食养生箴言之三

唯酒无量，不及乱。这句话的意思就是说，饮酒要自我遏止、适量而饮。特别是交际应酬中，喝酒往往是难以避免的，但酒精是肝脏的“克星”，长期大量饮酒，酒精会损伤肝细胞，导致肝硬化、酒精肝、肝炎、肝衰竭[详细]

2019-10-23 09:29 分类：健康处方签
古代饮食养生箴言之二

肉虽多，不使胜食气。 “气”就是主食的意思，“胜”就是胜过、超过的意思。这句话的意思是说，尽管各种美味的肉类非常多，但是吃的时候不能让肉食总量超过主食的总量。也就是说，饮食上，我们要好好把握肉食[详细]

2019-10-23 09:28 分类：健康处方签
古代饮食养生箴言之一

不撤姜食，不多食。这句话的意思是说，每次餐桌之上都必须要有生姜吃，但是每顿饭又不能多吃。人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”。这句俗语道出了吃姜的好处。生姜有发散风寒的作用，多用治感冒轻[详细]

2019-10-23 09:28 分类：健康处方签
中医养生诗（联）之八

爽口物多终作疾，快心事过必为殃。知君病时能服药，不若病前能自防。 [详细]

2019-10-23 09:28 分类：健康处方签
中医养生诗（联）之七

养心莫善寡欲，至乐无如读书。这是明末清初军事家，民族英雄郑成功为自己题写的一副自勉联，以“寡欲养心，读书至乐。阐明养身的道理。一般人只知道读书可以获得广泛的知识，增长智慧与才干。殊不知，读书也[详细]

2019-10-23 09:27 分类：健康处方签
中医养生诗（联）之六

觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。这是南宋诗人陆游的诗句。我国自古有“发宜常梳”的健身之道。现代医学证实，梳发对头部能起到良好的按摩作用，并刺激头部皮肤血液循环，利于头部的营养代谢。所以，经常梳[详细]

2019-10-23 09:27 分类：健康处方签

1省、市医保定点
2省、市离休干部定点
3省、市、区子女统筹定点
4杭州市"一卡通"定点
5萧山、余杭、富阳医保定点
6临安、桐庐医保定点
7温州市医保定点

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