科普分享_浙江省中医药学会门诊部_杭州中医专家门诊,浙派中医,杭州修和健康,健康管理,中医馆

惊蛰养生

惊蛰是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。[详细]

2019-10-23 09:04 分类：健康处方签二十四节气

雨水养生

雨水，斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。雨水节气过后，正是养生的好时机，调养脾胃应首当其冲。[详细]

2019-10-23 09:03 分类：健康处方签二十四节气

立春养生

立春，常言道一年之计在于春，做好春季养生，将是一个人健康一整年的美好开端。养生谚语：“春捂秋冻。”一定注意衣着的适宜。[详细]

2019-10-23 09:00 分类：健康处方签二十四节气

女性的中医养生保健

“男子以气为本，女子以血为本”，女性经期，产后，阴血多亏。现分享几点女性常用中医养生保健要点：[详细]

2019-08-07 10:58 分类：中医养生

中医怎么看脸色

生病时去看中医，中医都会看看我们的脸，还会看看我们的舌头，当然还要听听声音、搭搭脉和问我们一些问题，这就是“望闻问切”。[详细]

2019-08-05 10:53 分类：科普知识

“八段锦”养生保健操，改变上班族们亚健康状态的神操！

传统医学认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能，可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。[详细]

2019-07-31 10:48 分类：中医养生

中药师教您如何挑出好枸杞

枸杞以暗红色居多，也不会很均匀，而染过颜色的枸杞则为好看的艳红色。拿起枸杞看看果脐，正常枸杞的果脐为白色，用硫磺熏制过的枸杞为黄色，染过色的枸杞是红色。[详细]

2019-07-29 10:41 分类：科普知识

三伏贴的一些疑问，我来帮你答

一位家长带着孩子们来门诊中医调理，我看两个孩子的额头上都长着密密麻麻的“包”，红红的一片，就问：“怎么啦这般模样？”孩子的奶奶回答说：“最近找了一位养生专家，在用艾灸行三伏灸调理。”我委婉地劝导这位孩[详细]

2019-07-26 10:37 分类：科普知识

炎炎夏季话养生

养生，就是顺应自然和人体规律，通过顺四时而适寒暑，达到防病延年的目的。养生原则是根据“春生夏长，秋收冬藏”的理论，结合四季与人体生理特点，春夏养阳，秋冬养阴。常见养生方法有调精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温、服药物。[详细]

2019-07-22 10:28 分类：中医养生

好好睡觉，青春不老

失眠是对睡眠时间和（或）质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，临床表现为：入睡时间超过30分钟或夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒或睡眠质量下降、睡眠浅、梦多；总睡眠时间缩短：通常少于6小时；[详细]

2019-07-15 10:19 分类：中医养生

夏日养阴的饮料：酸梅汤

“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”。这是清朝一位叫郝懿行的学者写的《都门竹枝词》。说的是大街小巷上时不时传来一阵阵铜碗碰撞的声音，这是在卖冰镇酸梅汤！[详细]

2019-07-08 10:13 分类：中医养生

入梅了，发霉了~

中医认为“脾主运化升清，喜燥恶湿”，就是说脾胃是运化腐熟水谷的，把精微的物质升达全身，这个运化最怕湿邪，梅雨季节最容易“湿邪中阻”。[详细]

2019-06-26 09:51 分类：科普知识