说起中医，有点陌生又有些熟悉，以前在我的印象中，中医就是中药，吃中药调理身体。慢慢的，随着国家对中医的重视，社会对中医的关注度也越来越大，人们对中医的认识和理解也慢慢的有所改观。
望闻问切，看着很简单的四个字，你真正理解它的含义吗？望，观气色；闻，听声息；问，询问症状；切，摸脉象。一个人的精神面貌，状态，通过你的脸色，舌苔的颜色，脉搏的跳动变化，都可以大概的知晓。以前的思维是除了患者主观的和一些临床症状表现之外，就靠西医的各项检查结果和指标来判断病情，当然中西医结合的话，不管对于患者甚至于医护人员来说，都是一大喜事，很多西医无法解释和治疗的，我们可以通过中医来调节，使得我们身体得到康复，很多的人会选择中药调理，相对来说副作用也小了。
前段时间，可能因为各类考试的压力和焦虑，没休息好，脸上长痘痘，可能也是例假的一直延迟，有的时候甚至就不来了，用医学术语来说应该是内分泌紊乱引起的，哪种复杂又烦躁不安的感觉真是糟糕透了。去医院检查B超，各种化验都做了，都没查出什么问题，后来就去看了中医，我院有个鲍医生，她很和蔼可亲又热情，就说让我先吃点中药调理一段时间看看有没有效果，当然也不是说中药就特别神，立马见效的那种，和自己的心情饮食休息也很有关系，调理了几个疗程下来，渐渐的稍微比之前好些，加上科目二的顺利通过，还有和朋友出去旅游散心，自己感觉身心状态和精神面貌都好很多。
随着社会的进步和发展，现在微信，朋友圈，群聊都很普及，有些人会利用微信娱乐聊天，而有些人则会拿来工作和学习，视频开会，视频讲课，群里讲课等。就在一个星期前，在群里，听到林老师一堂特别生动又形象的中医课，主要是讲十二经络，说起十二经络，什么按摩，穴位，推拿都会呈现在我脑海中，关于养生保健知识，可能我只略懂皮毛而已。
下面我简单的说下我的读后感：
1:00～3:00：足厥阴肝经，肝经在运行此时，不宜熬夜容易长斑。
3:00～5:00：手太阴肺经，肺经在运行时，易咳嗽时间。
5:00～7:00：手阳明大肠，大肠经在运行时，排便排毒时间。
7:00～9:00 ：足阳明胃经，胃经运行时，吃早餐时间。
9:00～11:00：足太阴脾经，脾经在运行时，学习最好的时间。
11:00～13:00：手少阴心经心经在运行，吃中餐的时间。
13:00～15:00：手太阳小肠，小肠经在运行，吸收养分的时间。
15:00～17:00 ：足太阳膀胱经，膀胱经运行时，去厕所排毒的时间。
17:00～19:00：足少阴肾，肾经在运行时，吃晚餐的时间。
19:00～21:00：手厥阴心包 心包经在运行时，有些人会比较兴奋或紧张。
21:00～23:00：手少阳三焦，美容睡觉时间。
23:00～1:00：足少阳胆经，此经运行时，分泌胆汁助消化的时间，此时不宜吃夜宵会导致发胖增胖。
想要有个健康的身体不难，但也不简单，要有坚持的原则和毅力。
希望人人都可以自律的活着，自律的掌控自己的身体，自律的把握自己的健康！
