3月1日，浙江省经济和信息化委员会公布了新“浙八味”中药材培育品种名单，确定铁皮石斛、衢枳壳、乌药、三叶青、覆盆子、前胡、灵芝、西红花为新“浙八味”中药材培育品种。《学会本草》栏目在往期曾向大家介绍过三叶青、覆盆子、乌药等新“浙八味”，今后我们将继续请中药专家带您认识这些家门口的好药材。
浙江是灵芝的主产地之一
灵芝有两千多年的应用历史。最早论及灵芝的药学著作是公元前一世纪左右的《神农本草经》，它将灵芝分为赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝，详细地描述了此六类灵芝的药性、气味和主治，还强调此六种灵芝均可“久食轻身不老，延年神仙”。
之所以用“芝”，是因为灵芝的形状像一个“之”字；古人不懂真菌，看到它长在木头上，便以为是一种草本植物，就加了个草字头；又因为野生的很少，是帝王才能享用的宝物，所以前边加了个“灵”字。
根据《中华人民共和国药典》，符合药用灵芝标准的只有两种：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的绝大部分为赤芝和紫芝。
灵芝主要分布于中国浙江、黑龙江、吉林、安徽、江西、湖南、贵州、广东、福建等地。
浙江是灵芝传统产区之一，丽水龙泉是“中国灵芝核心产区”，近年来金华磐安等地的灵芝产业也有了极大的发展。目前全省种植面积约5000亩，产值15亿元左右，占全国的30%。
“千年灵芝”是骗人的
武侠小说里经常有女主角受了重伤，男主角听某神医建议，历经千辛万苦采摘到千年灵芝救回了女主的狗血剧情。
现代科学证明，根本就不可能有千年灵芝。
灵芝就像蘑菇一样，是一年生的。正常环境下一棵灵芝从生长到成熟，最多12个月！成熟后若不处理，灵芝不会再继续生长，只会木质化，没药效了！而且，灵芝孢子粉成熟后都散发了，只留下一个子实体的空壳，能有什么用呢？
灵芝的功效
补气：主治气虚，包括肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚等等。经常没力气乏力，容易疲劳，会自汗的人十分适合。
安神：适合失眠多梦，晚上睡不安稳。灵芝的安神还有养心的作用，比方说心慌、心悸、健忘等。
止咳平喘：咳喘病人适用。
抗肿瘤：现代医学研究表明，灵芝多糖能预防肿瘤的生成和揭制肿瘤的扩散及生长。
抗衰老：我们在做药理学试验时发现，灵芝能延长实验小白鼠的寿命。
怎么吃灵芝？
灵芝味道极苦。如果把一块灵芝放到嘴里嚼几下，一开始没什么感觉，一分半钟后会感觉像黄连一样苦。
因为味道这么苦，影响口感，做出来的菜就像苦瓜一样。而且灵芝有效成分都在这苦味里，不能去掉，所以一般很少用作药膳或药茶，而是磨粉做成胶囊直接服用；或是作成药片外包糖衣；或者做成糖浆制剂；如果直接吃，可以把灵芝剪成十分细小的碎片，随温水吞服。
而且灵芝要饭后吃，因为太苦了，会刺激胃，影响食物的消化。在中医的理论里，苦味的药都是“败胃”的，也就是伤胃。所以脾胃不好的人用量不能大，或者用些红枣、甘草中和一下。
灵芝不是长得越大越好
有些灵芝长得特别大，比脸盆还大；甚至还有一层层叠起来的。其实这种灵芝是培育出来给老板当盆景观赏用的，品种叫“树舌”，不属于药典规定的药用灵芝范畴。
灵芝的有效成分在菌盖上，而不是在“伞柄”上。大家挑选的时候，菌盖要大，根要小，但是菌盖也不要大得太夸张，一般饭碗这么大就够了，再大就可能是有意识培养出来的；还要看是否成熟，中药里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能达到最佳比例，所以灵芝要买摸上去硬一点的。
老百姓误认为灵芝颜色越深越好，所以去药店买，一般会挑选紫芝，而不是赤芝，商家卖的时候，紫芝也比赤芝贵。但实际上这两种都是灵芝，疗效一样，成分一样，中药房里用的就有很多赤芝。
买种植灵芝还是野生灵芝？
过去没有种植技术，所以灵芝很贵。现在大规模种植后，药房和药店能买到的灵芝，全部是种植灵芝。
环境好的地方，还是可以采到野生灵芝。很多年前我带学生去杭州的南高峰，就有学生欢呼，“宋老师，我采到了一颗灵芝”，我就跟他说，赶紧找找，周围肯定还有，野生的灵芝不会单独生长，而是一整片一整片。因为孢子粉十分细小，风一吹肯定是一大片一大片走的。
其他地方我不太清楚，但根据我的经验，杭州的野生灵芝，喜欢生长在松树林里。
野生灵芝和种植灵芝，价格相差很大，效果相差不大。打个比方，同等分量的灵芝，种植的10块钱，野生的可能要100块钱。如果说100块的野生灵芝有100%的疗效，那么种植的起码也有85%——90%。所以说从性价比上来看，没必要一味追求野生灵芝。
小朋友能不能吃灵芝？
7岁以下的学龄前儿童最好少吃些。即便要吃，也是睡觉不好的时候，偶尔吃上三五天，睡觉好了，就不要再吃了。
灵芝孢子粉小孩是不能吃的。孢子粉是灵芝的繁殖部分，对内分泌有一定影响。因此子宫肌瘤、乳房小叶增生、前列腺肥大以及青春期发育前的孩子，最好不要吃灵芝孢子粉。
至于灵芝，除了对菌类过敏和儿童外，其他人都可以吃。尤其是身体虚弱没力气睡不好的人，可以长期服用。
买灵芝孢子粉还是灵芝？
灵芝有的功效，灵芝孢子粉都有。
从临床上的反馈来看，我感觉灵芝孢子粉的效果要比普通灵芝好一些。
但孢子粉的价格比起灵芝来要高很多，个人根据财力、病情选择应用。灵芝现在大概是100——200块钱一斤，贵一点也就五六百，而灵芝孢子粉1克就要22块钱以上，1公斤就要2万多，但两者实际的疗效也不会相差倍数这么大。所以说日常安神补气，养生保健的，吃灵芝就够了；肿瘤病人如果经济条件一般的，吃灵芝时间长一点，一样也能起到作用。
还有一点，灵芝孢子粉一定要破壁，不破壁的话，和灵芝的效果是一样的。
